Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #7

Aan alles komt een eind. Zo ook aan de helweek en als ik heel eerlijk ben vond ik het niet eens zo hels. Ik zou er niet graag nog een week op deze manier aan willen plakken, maar al met al vond ik het best wel meevallen. Vandaag is het tijd om mijn leven in perspectief te zetten.  Zijn er bijvoorbeeld bepaalde dingen die ik na deze week vast wil houden?

                           IMG_0746IMG_0744

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #6

De op een na laatste dag van mijn helweek is aangebroken. Deze week lijkt echt eindeloos lang te duren, terwijl mijn weken normaal gesproken voorbij vliegen. Best wel fijn om eens niet het gevoel te hebben dat de dagen zo om zijn en je nog een shitload dingen moet doen. Vandaag is het thema van de dag innerlijke dialoog. Je moet de hele dag zo positief mogelijk zijn en nadenken over je goede eigenschappen. Dat moet wel goedkomen, want ik ben van mezelf een echte positivo.

IMG_0733

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #5

Ik heb de helnacht overleefd, maar dan ben je er nog niet. Er ligt nog een hele dag voor me, die ik waarschijnlijk heel slaperig door ga brengen. Ik heb niet veel slaap nodig, maar helemaal niet slapen heeft me gesloopt. Het thema van vandaag is rust en herstel. Dat kan ik wel gebruiken na de loodzware nacht. Hoe ik de dag door ga komen? Ik heb nog geen flauw idee.

coffee

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #4

Dag 4, ik ben al over de helft van de helweek! Aan de ene kant is het fijn om zo productief te zijn deze week, maar ik ben ook blij als ik weer wat langer in bed mag blijven liggen. Nog een paar dagen doorzetten en dan hoef ik lekker niet meer zo streng voor mezelf te zijn. Dag 4 staat in het teken van buiten je comfortzone treden. De opdracht is om dingen te doen die je een beetje eng vindt of waar je tegenop kijkt én je moet de hele nacht wakker blijven. Geen makkelijk dagje.

IMG_0723

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #3

Dag 3 van mijn helweek is een feit. Ik hield me weer zo goed mogelijk aan alle regels van mental coach Erik Betrand Larssen. Het thema van de dag is timemanagement. Een onderwerp dat me op het lijf geschreven is als zelfverklaarde koningin van het plannen. De opdracht van vandaag is het maken van een jaarplanning, een maandplanning, een dagplanning en een to do-lijst. Die laatste soort lijst is bedoeld om alles op op te schrijven wat maar rondspookt in je hoofd, zodat je gefocust kunt werken. Maar laten we niet op de zaken vooruit lopen. Ik begon mijn morgen natuurlijk weer met opstaan om 5.00. Benieuwd hoe dat ging?

IMG_0715

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek Dag #2

Dag numero twee van mijn helweek zit er alweer op. Ik onderwerp me deze hele week aan de regeltjes van mental coach Erik Bertrand Larssen: een zogenaamde helweek. Benieuwd wat die regels allemaal zijn en waarom ik dit doe? Lees dan even deze blogpost waarin ik alles uitleg. Maandag was het thema van de dag ‘vaste gewoonten’ en gisteren hield ik me bezig met ‘modus en focus’.

Helweek-Test-Resultaat-Erik-Bertrand-Larssen

Categorieën
Leven

Linda’s Helweek – Hoe, wat, waar?

Deze week is mijn helweek. Dat betekent niet dat er deze week allerlei dingen op het programma staan die ik verschrikkelijk vind om te doen. Nee, ik heb het over de zogenaamde ‘helweek’ van mental coach Erik Bertrand Larssen. Het leger, waar Larssen een tijd inzat, is berucht om hun helweken waarbij soldaten soms dagenlang door de bossen moet rennen zonder eten of beschutting tegen de kou. Voor mij staat er gelukkig geen getijger door de modder op de planning, want Larssen heeft een helweek bedacht voor ‘normale mensen’. Challenge accepted!

IMG_0698