Categorieën
Sporten

De magie van yoga

Een paar dagen geleden rolde ik mijn yogamat uit op het balkon van mijn appartement voor een beetje yoga in de zon. Berghouding, armen omhoog, voorover buigen, rechte rug, plank, chaturanga, opwaartse hond, neerwaartse hond. Ik voel mijn lichaam ontspannen terwijl ik steeds diep in- en uitadem. De zon brandt op mijn huid en laat me terugdenken aan de bloedhete yogalessen op het surfkamp in Portugal waar ik twee jaar geleden een weekje doorbracht.

Het was een tijd waarin een deel van mijn leven uit elkaar leek te vallen. Ik was overspannen, bang dat ik allerlei dingen verkeerd had aangepakt dat jaar en nog banger dat ik me nooit meer rustig en gelukkig zou voelen. Maar daar op mijn yogamat op een van de goudgele kliffen waar de Portugese kust bekend om staat, vond ik weer een sprankje hoop en vertrouwen dat alles goed zou komen. Zweten in de brandende zon, wisselend van de ene vertrouwde yogahouding naar de andere, en het kalmerende geluid van de zee was blijkbaar precies wat ik nodig had om me weer een beetje mezelf te voelen. Na die vakantie was natuurlijk niet alles in één klap weer goed, maar het begin was gemaakt om me beter te voelen en yoga had daar een groot aandeel in.

Ik ben te nuchter voor veel echt zweverige dingen zoals the law of attraction, maar ik kan niet ontkennen dat yoga wel iets magisch heeft voor mij. Ik stap vaak vol onrust de yogales binnen. Met frustraties en met een vol hoofd, maar tijdens de les kan ik dat meestal van me af laten glijden. Als ik in de rusthouding lig aan het einde van een yogasessie voel ik vaak een soort onbeschrijfelijke rust, lichtheid en hoop in me. Alsof je wakker wordt na een uitzonderlijk goede nacht slaap en helemaal klaar bent voor de dag, maar dan nog net wat beter. En dat gevoel is precies waarom ik nooit meer zonder yoga wil, hoe zweverig het soms ook mag zijn.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *