Linda’s Helweek Dag #6

De op een na laatste dag van mijn helweek is aangebroken. Deze week lijkt echt eindeloos lang te duren, terwijl mijn weken normaal gesproken voorbij vliegen. Best wel fijn om eens niet het gevoel te hebben dat de dagen zo om zijn en je nog een shitload dingen moet doen. Vandaag is het thema van de dag innerlijke dialoog. Je moet de hele dag zo positief mogelijk zijn en nadenken over je goede eigenschappen. Dat moet wel goedkomen, want ik ben van mezelf een echte positivo.

IMG_0733

Mijn vriend vertrekt een paar minuutjes voor 05.00 naar zijn werk. Hij probeert mij wakker te maken en ik mompel dat ik ‘nog even door slaap tot de wekker gaat’. Anderhalf uur later word ik wakker. Ehh.. oeps? Vandaag lukte het gewoon echt even niet om in alle vroegte op te staan. Maar hé, dat maakt niet uit (positief blijven!). Ik was gewoon heel erg moe en met dat beetje extra slaap kan ik extra hard knallen vandaag. Laten we het maar zo bekijken.

Ik begin de morgen met een beetje yoga, de krant, een ontbijtje en ik tik een blogpost. Dat begint langzaam een ochtendroutine te worden. Misschien moet ik dat wel erin houden, want het is fijn wakker worden zo. Ik wacht tot 9 uur met hardlopen, want ik heb zin om in een korte broek in het warme zonnetje te lopen. Ik ga voor een kort rondje, want ik heb nog spierpijn van mijn hardloopavontuur en de zwemsessie van donderdag. Zoveel spierpijn dat ik regelmatig looppauzes in moet lassen en dat voor een rondje van 3 kilometer. Volgens mijn trainingsschema moest ik vandaag 11 kilometer lopen. Mij niet gezien.

Ik zou ervan kunnen balen dat het lopen zo moeizaam gaat. Het woord ‘opgever’ spookt al door mijn hoofd, maar dat strookt natuurlijk niet met de innerlijke dialoog die ik vandaag moet hebben. Er loopt een dunne lijn tussen doorzetten om te groeien en sterker te worden en te veel doorzetten en blessures veroorzaken. Ik besluit vandaag voorzichtig te doen en op tijd te stoppen. Dat is niet opgeven, dat is goed zorgen voor je lichaam.Ik denk dat ik dat voortaan vaker moet doen. Dan loop ik misschien ook wat minder vaak rond met pijnlijke knieeën en andere pijntjes. Daarnaast moet ik mijn trainingen beter plannen. De twee duurlopen van deze week volgden veel te snel op elkaar en dan loopt alles in de soep. Dat heb ik nu wel geleerd.

Hardloopoutfit

Het leven geeft me vandaag gelukkig genoeg dingen om wel positief over te zijn. Er schijnt een lekker zonnetje, ik luister naar de vrolijke playlist die ik gisteren in elkaar heb gezet en ik zie overal mooie bloemen. Life is good 🙂

Als ik weer thuiskom ga ik aan de slag met mijn to do-list. Ik moet onder andere een beetje schoonmaken en strijken. Normaal gesproken doe ik die klusjes met tegenzin, maar vandaag pak ik het anders aan. Geen gehaast, want ik heb alle tijd van de wereld en ik denk aan het eindresultaat: een fris huis en een berg schone kleren. Dat voelt al een stuk fijner. Ik maak het mezelf wat aangenamer door te luisteren naar de podcast van the Self Help Hipster. Heel erg leuk om naar te luisteren. Ik denk dat ik maar eens op zoek moet naar andere leuke podcasts, want dit bevalt me wel. Mocht iemand nog aanraders hebben, dan hoor ik het graag!

Als ik klaar ben met al mijn klusjes ga ik nog even aan de slag met Codecademy. Op die site leer je coderen op een makkelijke, speelse manier. Ik vind het altijd interessant om dingen bij te leren en Codecademy is nog leuk ook. Echt een aanrader als je graag wat meer over CSS, HTML of wat dan ook zou willen leren.

Voor ik het goed en wel doorheb is het alweer tijd om te gaan slapen. Ik voelde me vandaag heel erg goed. Ik weet niet of dat komt door het extra beetje slaap of dat bewust positief denken echt zoveel effect heeft. Het was in ieder geval een fijne dag en ik besefte dat ik nog wel wat positiever kan zijn iedere dag, ook al ben ik sowieso al een optimist. Ik zit eraan te denken om dit shirt van Hannah Hart te bestellen om me eraan te herinneren om extra positief te zijn:

practice reckless optimism

Morgen is de laatste dag van mijn helweek. Een dag waarop je lekker mag doen wat je zelf wilt. Ik heb er nu al zin in! Tot morgen.

2 reacties

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *