You better get your move on

Staat december voor jou vooral in het teken van weggekropen onder een warme deken tv kijken of een boek lezen? Think again! Het is natuurlijk heerlijk om te relaxen op de bank, maar in december is het net zo belangrijk om zo nu en dan eens te bewegen. Zeker als …

Getting fit and healthy

Dit weekend zijn de eerste échte lentedagen in aantocht en over een paar maandjes is het alweer zomer. Aan de ene kant heerlijk, maar aan de andere kant.. dan moeten we ook weer in bikini en korte broekjes. Laat Annemerel daar nou een goed plan voor hebben bedacht: Iedere week …

Hardlopen in de winter

De temperatuur komt weer langzaam onder het vriespunt. De winter komt eraan en dat is voor veel renners een reden om hun hardloopschoenen in een hoekje te gooien. Voor mij is dit juist de eerste herfst en winter dat ik van plan ben om gewoon door te blijven rennen. Dikke …

Sporten zonder sportschool

In Tilburg heb ik een abonnement bij het sportcentrum van de universiteit. Daar kan ik fitnessen, groepslessen volgen en zelfs tennissen, zwemmen en nog veel meer. Nu ik vakantie heb ben ik echter thuis bij mijn ouders in Limburg en dan is het sporten wat meer behelpen. Op vakantie heb …

Start to Run II

Enkele weken geleden schreef ik dat ik begonnen was met het Start to Run programma, waarmee je in 10 weken wordt klaargestoomd om 30 minuten lang te rennen. In die 30 minuten leg je ongeveer 5 kilometer af. Ik begon vol goede moed en alles ging heerlijk. Ik bedacht allerlei …

Sportschool taferelen

Ik houd best wel van sporten. Je gaat je er zo lekker voldaan van voelen en je lichaam wordt er strakker en gespierder van. Verder kun je zonder schuldgevoel af en toe een extra bakje chips eten, want ach.. dat is er zo weer vanaf gesport.  Ja, sporten is iets …