Blessureleed en eindeloos bankhangen

Ik omschrijf mezelf graag als hardloopfreak en ik verkondig regelmatig tegen sporthaters dat ze niet weten was ze missen. Misschien moet ik daar maar eens een beetje mee gaan dimmen, want de laatste tijd komt er van dat gesport van mij niet zoveel terecht. Blessures, de griep, verkoudheden die nooit meer over lijken te gaan en een gebrek aan motivatie zorgen ervoor dat ik vaker op de bank blijf hangen dan me lief is. Hopelijk gaat een beetje bloggen me…

Yoga (almost) every damn day

Januari is de maand van de challenges en het creëren van nieuwe gewoontes. Ook ik deed daar fanatiek aan mee met de Yogarevolution van de Youtube-yogi Adriene. Het lijkt ondertussen al eeuwen geleden en sindsdien heb ik nog maar heel weinig in rare houdingen gelegen op mijn yogamatje ondanks al mijn goede voornemens, maar dat neemt niet weg dat mijn yogamaand heel goed voelde. Nu alleen nog even een manier vinden om yoga een deel van mijn dagelijkse leven te…

Sportplannen na de halve marathon

Dik een maand na mijn eerste halve marathon is het tijd om nieuwe plannen te maken op sportgebied. ‘Nu door voor een hele marathon?’, hoor ik je bijna denken. Deze vraag is me een aantal keren gesteld de afgelopen tijd, maar nee.. ik heb het even helemaal gehad met al die tijdrovende lange duurlopen die ervoor zorgen dat je overal pijn krijgt. Ik wil het vooral wat rustiger aan doen en ook wat tijd vrijmaken voor andere sporten. Lekker doen…

Mijn eerste halve marathon

Het is alweer een week geleden dat ik mijn eerste halve marathon liep. Ik geniet nog steeds een beetje na, want het was echt een geweldige ervaring. Vandaag deel ik het verslag van de halve marathon hier. Het was ontzettend zwaar, maar tegelijk fantastisch. Tijdens mijn trainingen vroeg ik me regelmatig af waarom ik eigenlijk een halve marathon wilde lopen. Uiteindelijk was het het gelukkig allemaal waard. Lees mee hoe ik de halve marathon van Eindhoven heb ervaren.

Hardloopupdate: trainen voor een halve marathon

Ik ben, net als vorig jaar rond deze tijd, hard aan het trainen voor de halve marathon van Eindhoven. Vorig jaar raakte ik ongeveer een maandje voor de wedstrijd geblesseerd en daardoor heb ik uiteindelijk niet mee kunnen doen. Ontzettend zonde, want het trainen ging hartstikke goed en ik had er echt veel zin in. Nu is het tijd voor de herkansing. Nog 7 weken te gaan en dan is het zover!

Een maand Hot Yoga proberen

In januari bleef ik net als in andere maanden actief door te hardlopen, danslessen te volgen en te fitnessen, maar daarnaast probeerde ik iets nieuws: Hot Yoga. Nog meer sporten? Ehh.. ja. Je verklaart me misschien voor gek, maar de yogaschool bij mij in de buurt had een hele mooie aanbieding vorige maand en die kans kon ik niet laten liggen. Voor mij voelt yoga ook niet als keihard sporten, omdat het eerder goed is voor je spieren dan belastend.…

Back on track (quite literally)

Het is alweer een hele tijd geleden dat ik schreef over de leukste sport ter wereld: hardlopen. De vorige keer schreef ik erover dat ik heel langzaam weer aan het rennen was na een flinke blessure aan mijn knie. Ondertussen kan ik gelukkig melden dat ik weer volop aan het hardlopen ben. Ik ben back on track. Letterlijk on track, want zo af en toe ga ik zelfs met mijn vader mee naar de atletiekbaan. Eén ding kan ik je…

Blessureleed

Oh, jongens.. het trainen voor de halve marathon ging zo lekker. Ik werkte braaf mijn schema af en tikte afstanden aan die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Het kostte me soms best wat moeite en mijn tempo was niet geweldig, maar al met al ging het de goede kant op. Ik was ruim van tevoren klaar voor de Tilburg Ten Miles en de resterende kilometers voor de halve marathon zouden ook wel goed komen. Daar had ik vertrouwen in,…

Sporten voor een droomlijf, of voor je plezier?

Als er over iets veel geschreven en gepraat wordt dan is het wel sport en voeding. Geen brood meer eten, zoveel mogelijk rauw voedsel eten, detoxen met juices, eiwitshakes, HIIT, crossfit. De trends volgen elkaar snel op en iedereen heeft er wel een mening over. Eetpatronen en sportregimes mogen onderling dan misschien verschillen, maar het ultieme doel van al die fitgirls en krachtpatsers is hetzelfde: een slank, gespierd lichaam. Maar is dat dan het enige wat telt? Het enige doel?

Halve marathontraining: zo snel als een slak

Meer dan twee maanden geleden haalde ik in mijn hoofd om me in te schrijven voor de Tilburg Ten Miles in september. En waarom niet ook meteen voor de halve marathon van Eindhoven in oktober? Wat zijn die 5 kilometer extra nou. Ik wilde de uitdaging wel aan gaan met mezelf. Tien weken geleden begon ik vol goede moed aan mijn eerste training. Er volgden vele kilometers en mentale gevechten, maar ik ben nog steeds aan het trainen. Geen blessure…