Yoga (almost) every damn day

Januari is de maand van de challenges en het creëren van nieuwe gewoontes. Ook ik deed daar fanatiek aan mee met de Yogarevolution van de Youtube-yogi Adriene. Het lijkt ondertussen al eeuwen geleden en sindsdien heb ik nog maar heel weinig in rare houdingen gelegen op mijn yogamatje ondanks al …

Sportplannen na de halve marathon

Dik een maand na mijn eerste halve marathon is het tijd om nieuwe plannen te maken op sportgebied. ‘Nu door voor een hele marathon?’, hoor ik je bijna denken. Deze vraag is me een aantal keren gesteld de afgelopen tijd, maar nee.. ik heb het even helemaal gehad met al …

Mijn eerste halve marathon

Het is alweer een week geleden dat ik mijn eerste halve marathon liep. Ik geniet nog steeds een beetje na, want het was echt een geweldige ervaring. Vandaag deel ik het verslag van de halve marathon hier. Het was ontzettend zwaar, maar tegelijk fantastisch. Tijdens mijn trainingen vroeg ik me …

Hardloopupdate: trainen voor een halve marathon

Ik ben, net als vorig jaar rond deze tijd, hard aan het trainen voor de halve marathon van Eindhoven. Vorig jaar raakte ik ongeveer een maandje voor de wedstrijd geblesseerd en daardoor heb ik uiteindelijk niet mee kunnen doen. Ontzettend zonde, want het trainen ging hartstikke goed en ik had …

5 inspirerende sportvrouwen

Ik vind het ontzettend interessant om te zien hoe het leven en het sportregime van (top)sporters eruit ziet. Hoe vaak trainen ze? Wat zijn hun lievelingsmerken qua sportkleding? Wat eten ze? Instagram biedt het perfecte platform om een kijkje te nemen in het leven van allerlei sporters. Eindeloos door mooie …

Nieuwe hardloopplannen

De eerste maanden van het jaar zijn voor mij de maanden waarin ik meestal wat minder zin heb om hard te lopen. Ik heb genoeg van de kou en van de donkere avonden en ik ben vaak verkouden en een beetje grieperig in deze maanden. Dat zorgt ervoor dat mijn …

Een maand Hot Yoga proberen

In januari bleef ik net als in andere maanden actief door te hardlopen, danslessen te volgen en te fitnessen, maar daarnaast probeerde ik iets nieuws: Hot Yoga. Nog meer sporten? Ehh.. ja. Je verklaart me misschien voor gek, maar de yogaschool bij mij in de buurt had een hele mooie …

Back on track (quite literally)

Het is alweer een hele tijd geleden dat ik schreef over de leukste sport ter wereld: hardlopen. De vorige keer schreef ik erover dat ik heel langzaam weer aan het rennen was na een flinke blessure aan mijn knie. Ondertussen kan ik gelukkig melden dat ik weer volop aan het …

Met plezier naar de sportschool: 3 tips

Ik hoef meestal niet ver te zoeken naar motivatie om ta gaan hardlopen. Hardlopen is nu eenmaal een van mijn lievelingssporten en ik trek bijna nooit met tegenzin mijn hardloopschoenen aan. Op dat gebied kan ik dus weinig motivatietips geven, maar nu ik door een blessure ben aangewezen op andere …

Blessureleed

Oh, jongens.. het trainen voor de halve marathon ging zo lekker. Ik werkte braaf mijn schema af en tikte afstanden aan die ik nooit voor mogelijk had gehouden. Het kostte me soms best wat moeite en mijn tempo was niet geweldig, maar al met al ging het de goede kant …